Journées d'initiation à Bouskoura
Yoga dans le pré

Le yoga est un système de connaissances ancestrales qui a pour but d’accroître les potentialités de l’être humain tant au niveau physique que psychique. Le hatha-yoga fait partie du Raja yoga (la science du mental), qui est l’une des quatre voies du yoga, communément reconnue en Inde comme étant “la voie royale”. Il désigne des méthodes qui incorporent un travail respiratoire et postural pour garantir un corps sain et sensible, créant le terrain nécessaire à la méditation. Le stage sera l’occasion d’en apprendre plus sur le yoga et de se familiariser avec sa philosophie et les postures de base. De plus, les bienfaits du yoga sont véritablement accrus lorsqu’il est pratiqué en pleine nature.

A vous de profiter des bienfaits du yoga !

On vous en parle beaucoup mais vous hésitez encore. Eh bien profitez de deux journées d'initiation au yoga pour vous décider les 6 et 13 octobre prochain. Loin du stress de la vie urbaine, le stage sera donné en plein air, dans une oliveraie paisible entourée de champs et de pâturages, à 20 minutes seulement de Casablanca.

Pour vous détendre, vous ressourcer, tout en fortifiant votre corps et votre mental, la belle campagne de Bouskoura, où la douceur de la brise caresse les oliviers et les cyprès, est l’environnement idéal pour une première immersion dans le Yoga.

Au programme de ces journées, une présentation des 5 points du yoga (respiration, exercice, détente, alimentation et méditation), un apprentissage technique des 12 postures de base (Asana) et une explication détaillée des bienfaits de chaque posture.

Adressé aux débutants, chaque stage se déroule sur une journée et comprend deux séances de deux heures ainsi qu’un déjeuner végétarien sur l’herbe.

Infos

Les samedis 6 et 13 Octobre 2012, de 9h30 à 16h00, Bouskoura, Casablanca.
Prix: 600 DHS.
Contacts : om@daryoga.com - Tél : 06 70 99 18 25 ou 06 53 350 120.